2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1377 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 116.81g.
아침 식사: 全聯 香蒜麵包, 乳香世家 全脂牛奶. 점심 식사: 洽洽 南瓜子, 全聯 香蕉, 水煮蛋, 乳香世家 全脂牛奶, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 저녁 식사: 八方雲集 韭菜水餃, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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