2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1633 kcal
|
지방: 61.33g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Варенька Варенье Клубничное, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Изюм (без Косточек), Дары Природы Чернослив, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. 점심 식사: Винегрет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Паста с Курицей и Грибами, Варенька Малиновое Варенье , Coffee Machine Американо с Молоком, Седьмой континент Хурма, Изюм, Чернослив, Chikalab Chikapie Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яблонька Компот Ягодный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: АО Тандер Яблоко, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Добрянка Говядина Особая К/в. 더보기
|
안정된 체중
|