2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1845 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Финик, Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Лепешка, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Родина Молоко 2,5%, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши. 점심 식사: Яблоко, Ult Dami Jent, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Родина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сушенная Вишня, Хурма, Груши, Молком Творог 0%, Груши, Хурма, Родина Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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