2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1485 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, ABC Saus Sambal , Rejuve Beat That, Guava, Egg White. 점심 식사: Quaker Oat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Tangerine, Pizza Hut Tuna Melt, Boiled Sweetpotato (with Peel), ABC Saus Sambal . 간식/기타: Ground Beef (Cooked), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Green String Beans, Tomatoes, Strawberries, Baking Co. Mutigrain Kreker. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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