2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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949 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 86.59g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, VV 鮪魚罐頭, 全聯 結球萵苣, 廣達香 永偉鮮嫩玉米粒, 金品 全麥蛋餅皮, 洋蔥, 雞蛋. 점심 식사: 餛飩湯, 杏鲍菇, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 高麗菜, 木耳, 魷魚. 간식/기타: 吳記 豆沙蛋黃酥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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