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R2干貝跑步
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1222 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 159.33g | 탄수화물: 39.91g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 青江菜, 香菇, Kirkland 冷凍生干貝, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 秀珍菇, 小黃瓜, 大漢 非基改涼拌豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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947 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, Samsung Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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