2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1856 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 180.23g | 탄수화물: 112.06g.
아침 식사: Seara Mortadela Defumada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Dona Jura** Cacau em Pó, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. 점심 식사: Adria Torrada Tradicional, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Light, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Ovo, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 간식/기타: Dona Jura** Cacau em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Adria Torrada Tradicional. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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