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Só espero que seja massa magra porque tô surtando já 😅🤭
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1682 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: Martigran Granola com Castanhas, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Carne de Panela. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Triunfo Bolacha Maizena, Predilecta Goiabada, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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