2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1362 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. 점심 식사: Senf, Wilhelm Brandenburg Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Chorizos, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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