2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1618 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: So Delicious Oatmilk Creamer, Strawberries, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Vega Sport Performance Protein (Pack), Kale, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Latin Style Black Bean Soup, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers). 저녁 식사: Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Sliced Mushrooms, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Publix Onions, Trader Joe's Brussels Sprouts. 간식/기타: Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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