2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1682 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 239.37g.
아침 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Ravanelli, Gorgonzola, Pane Bianco, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Minestrone. 저녁 식사: Brigidini, Balocco Pastefrolle, Pane all'uvetta, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Mulino Bianco Biscottone. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 10 분, 정원 일 (원예) - 50 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 35 분, 운전 - 1 시간 4 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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