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Started S. Got my kitchen back 🙌
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77.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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602 kcal
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지방: 10.02g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 41.23g.
아침 식사: Sweet Onions , Bell Peppers, Egg White , Orgain Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Mushrooms , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Tomatoes, Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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