Gibinho님의 저널, 2021년 10월 25일

2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.1 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 23.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:

654 kcal

지방: 46.87g | 단백질: 31.21g | 탄수화물: 32.97g. 아침 식사: Abacate. 점심 식사: Repolho Refogado, Pernil Assado, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Cebolas, Azeite de Oliva, Pernil Assado, Berinjela Cozida. 간식/기타: Cenouras. 더보기

3252 kcal

운동: 버피테스트 - 40 분, 하이킹 - 50 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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