2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1163 kcal
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지방: 23.22g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага. 점심 식사: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры Черри, Просто Гречка. 저녁 식사: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Капуста Брокколи, Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь. 더보기
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