2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1593 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Bananas , Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin . 점심 식사: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 저녁 식사: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Russian Salad, Stuffed Zucchini. 간식/기타: Grapes, Starbucks Matcha Latte (Grande). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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