2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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5540 kcal
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지방: 118.74g | 단백질: 240.03g | 탄수화물: 855.99g.
아침 식사: トップバリュ キムチ, エバラ食品 スタミナにんにくのたれ, エキストラバージンオリーブオイル, ラム肉, ご飯. 점심 식사: ギアラ, カルビ, 牛ハツ, 鳥貴族 せせり, ご飯, 卵黄, ごま油, 叙々苑 ユッケジャン. 저녁 식사: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, リンゴ. 간식/기타: 森永製菓 パキシエル, セブンイレブン ザクザクしおポテト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, マイプロテイン マルトデキストリン. 더보기
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2916 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 41 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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