2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1307 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 141.01g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mayonnaise, Emmentaler, Getoastetes Weißbrot, Oliven, Lindenhof Gouda, Arabisches Fladenbrot, Cucina Balsamico Creme. 저녁 식사: Spätzle, Rindergulasch. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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2534 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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