2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1375 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kraft American Cheese Slice, Green Giant Mini Sweet Peppers, Great Value Turkey Breakfast Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. 점심 식사: Great Value Chili with Beans. 저녁 식사: Sunset Mini Cucumbers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Heinz Tomato Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Kraft American Cheese Slice. 간식/기타: Pepsi Pepsi (16.9 oz). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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