2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1360 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: La Tranquera Mate Cocido, la Martona Leche Ultrapasteurizada, Manieri Tostadas Light, Dánica Margarina Soft Light. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Sol Pampeano Fideos Secos, El Noble Empanada de Queso y Cebolla. 간식/기타: Dánica Margarina Soft Light, Riera Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, la Martona Leche Ultrapasteurizada. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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