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Devrinator
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2011년 03월 20일
Devrinator님의 저널, 2011년 03월 20일
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Losing weight a bit quickly, but it may be water weight too. I'm actually trying to slow it down! It's difficult for me to move into a comfortable center, but what I'm doing now, inadvertantly, is what I should be doing for my ideal weight.
92.5 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
31.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 03월 20일:
1923 kcal
지방: 68.48g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 201.61g.
아침 식사:
Whole Milk, Corn Pops Cereal.
저녁 식사:
cooked broccoli, scalloped potatoes, tilapia.
간식/기타:
deviled eggs, whole milk.
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2591 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Lactating - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.4 kg 감소하기
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