2014년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 11일:
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1446 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: GNC Flax Seed Oil, Pineapple, Kale, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Pineapple, Steak n Shake Low-fat Italian Dressing, Follow Your Heart Original Vegenaise, Spinach, Cucumber (Peeled), Cilantro (Coriander), Celery, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Pineapple, Udi's Gluten Free Cinnamon Raisin Bread, Snak Club Raw Almonds, Carrots, Celery. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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