provável ser só retenção... em dois ou três dias já desaparece
2021년 10월 25일 작성이: 🐈⬛ miss kittycat
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Tomara, hoje compenso em tudo, rumo ao números P/M de roupa pq o plus não rola mais😭
2021년 10월 25일 작성이: juliana portas
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Volta a rotina normal, esse peso extra sai rapidinho. Não te restrinjas para compensar o excesso do fim de semana ❤️
2021년 10월 25일 작성이: 🐈⬛ miss kittycat
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meio quilo de hidrogênio muscular. jacar com comida de verdade é a melhor coisa que existe... seu metabolismo vai acelerar e vc vai treinar bem mais forte essa semana... fora que parte é retenção
2021년 10월 25일 작성이: camila.adv.lago
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pesquise sobre refed alimentar, foi o que vc fez, vc não jacou
2021년 10월 25일 작성이: camila.adv.lago
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Relaxa, é inchaço pelos carbos... pra ganhar meio kilo de gordura você teria que comer 3500kcal + o que vc gasta diáriamente... teria que comer muuuuuito muuito. Amanhã se ja perdeu esse meio kilinho.
2021년 10월 25일 작성이: Ricky Monti
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é só inchaço, colega... é só retomar a rotina :)
2021년 10월 25일 작성이: menosinutil
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inchaço,retenção e coco.
Certeza que vc n consumiu mais de 7 mil calorias.
2021년 10월 25일 작성이: IrisPires
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beba muita água só retenção ai
2021년 10월 25일 작성이: fitmor1
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Até que não foi tão ruim 😂
2021년 10월 25일 작성이: carolzeil
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Dica em situação assim: não toma café da manhã no dia seguinte, almoça umas 13h e dobra a quantidade de água.
2021년 10월 25일 작성이: andrepinhaes
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Não engordou nada 👎🏻o corpo só repõe o glicogênio, vamos estudar né gente 😉 teria que ter sido 1,5 kg o normal pra ser 0 gr abaixo disto significa que vc emagreceu 1 kg na prática, se vc dietou direito!🤣 e quando o glicogênio recarrega na sexta a criança chora fiz dieta a semana inteira e engordei 😭 no homem da até 2,5 kg e se tiver um pouco de retenção de líquido pode chegar até 4 kg e não engordou nada o bf as vezes até baixou!
2021년 10월 25일 작성이: FJMPontes
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Relaxa, amiga! Isso é retenção. Beba bastante água e retome a alimentação limpa. Em dois ou três dias vc já terá eliminado esse meio kg 🙂
2021년 10월 25일 작성이: Sininho™
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também enfiei o pé na jaca
pior. não contabilizei. Pizza. 😋
2021년 10월 25일 작성이: lily pamp
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nao levaria como puniçao mais sim coml previlegio de vc poder comer.a comida dela,era so oq eu mais queria,nao se culpe seja grata ✌🙌
2021년 10월 25일 작성이: Regianenicolas
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Tbm enfiei, mas valeu a pena! agora correr atrás do preju
2021년 10월 25일 작성이: gabimcdias5
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Eu não computei o que comi no fds pq fiquei com vergonha, só não exagerei na sobremesa agora na janta de sábado e almoço de domingo, não tive como deixar de comer e me esbaldar. A minha mãe é mineira a comida dela é incrível, quem sente o cheiro do arroz dela pensa que tem um banquete kkkkkkkk. Mas ontem que foi segunda, comi tomate e ovo no almoço tomei um café da manhã mais reforçado pq assim sustenta. E não jantei. Pois ainda estava saciada de tanta água com gás que bebi.bora a luta
2021년 10월 26일 작성이: juliana portas
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