2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1700 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: はちみつ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. 점심 식사: ジャーマンポテト, 無印良品 チキンのトマト煮. 저녁 식사: キウイフルーツ, 調理したセロリ, ちりめんじゃこ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, もやし, 豚肉, 調理したなす, テーブルマーク 白飯, しいたけ. 간식/기타: ポテトチップス, コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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