2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1689 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 216.95g.
아침 식사: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, 業務スーパー クコの実, はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. 점심 식사: 佐藤食品 サトウの切り餅. 저녁 식사: 目玉焼き 調理油なし, かまどや 焼きそば. 간식/기타: ポテトチップス, ビール. 더보기
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안정된 체중
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