Взвесилась днём уже после завтрака было 54.5. Поправилась, но сегодня начинаю сначала, потому что в воскресенье у меня концерт, хочу хотя бы кг скинуть
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1224 kcal
|
지방: 30.59g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Сыр Российский, Сахар, Чай, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: JLC Творог Fitness, Сушка. 저녁 식사: Запеченный или Жареный Тунец, Рис, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|