2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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877 kcal
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지방: 8.10g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Äpfel, Lidl High Protein Grießpudding Pur, Aldi Trauben Kernlos. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Trauben Kernlos, Lidl High Protein Grießpudding Pur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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