2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1769 kcal
|
지방: 61.58g | 단백질: 144.50g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. 점심 식사: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. 저녁 식사: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
|
77 kcal
|
운동:
줄넘기 - 7 분, Google Fit - 23 시간 53 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|