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Gewicht gehalten, war aber brav... immer noch krass erkältet. Bis Freitag krank geschrieben. Immerhin ist das Halsweh weniger. Husten mit Halsweh ist doppelt fies. Und ich fühle mich so energiemangelig, nicht essen ist schwer... Bisher fast durchgehalten, nur gestern den Belag beim Frühstück doppelt gelegt... Und bin vom Bett wieder aufs Sofa gewechselt, ansprechbar für leider ebenfalls kranke Teenager... Alles bisschen grässlich gerade.
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106.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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948 kcal
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지방: 16.63g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. 저녁 식사: Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. 간식/기타: Lidl Kaki, Mangos. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2021년 10월 25일 작성이: Puppi Popcorn
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Danke!! Heute morgen dachte ich, es würde langsam. Aber jetzt tut alles wieder weh und der Kreislauf ist unten. 🤧
2021년 10월 25일 작성이: soku75
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2021년 10월 25일 작성이: Angela☆☆
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2021년 10월 25일 작성이: soku75
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Das hört sich ja furchtbar an😨 komm erstmal wieder zu Kräften🍀 Gute Besserung:)
2021년 10월 25일 작성이: LadyNice☆
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Gute Besserung, Hühnersupppe kannst du vielleicht aufmuntern 🤗
2021년 10월 25일 작성이: Xiaoxiaolou
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Hühnersuppe müsste ich selber kochen... Mein Mann machte Königsberger Klopse, Soulfood...
Hab kaum geschlafen vor lauter Hustenzwang, aber das Halsweh ist etwas weniger...
2021년 10월 26일 작성이: soku75
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Du armes Hascherl!
Gute Besserung!
Und bleib vom Kühlschrank weg! 👍😂
2021년 10월 26일 작성이: Abraxsa
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Mh oder dann ne einfache Brühe schlürfen. Auf jedenfall gaaaanz viel Honig einverleiben, am besten in Kamillen Tee.
Gute Besserung!!!
2021년 10월 26일 작성이: elde03
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Abraxsa, der Kühlschrank ist zu. Ich habeine Obstzwischenmahlzeit umelf eingefügt, die brauch ich im Alltag nicht, aber gerade hilft es. Schoko hilft nie, weiß ich... Leider ist die Waage unverändert. Aber das Gesicht im Spiegel ist oval, nicht mehr rund und das gefährde ich nicht.
Brühe und Tee trinke ich viel.
Und es wird bestimmt besser, mir fehlt nur der Nachtschlaf...
2021년 10월 26일 작성이: soku75
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Feste Tröstedrückung schick.....💌📮
2021년 10월 26일 작성이: Abraxsa
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Hilft!
Und alle anderen: ich bin weiter brav...
2021년 10월 26일 작성이: soku75
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