ура, выходные прошли, а вес не изменился, хотя были вкусняшки
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
975 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 24.91g | 탄수화물: 98.46g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, Кабачки Жареные, Фруктовый Сад Томатный Сок. 저녁 식사: Ашан Финики Иран, Джинн Семечки с Морской Солью. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
안정된 체중
|