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man ey hatte gestern nur 1300kcal mit 30kh. die abnahme passt wieder wenn meine haltekalorien weiter auf mickrigen 1500 bleiben was sie wohl tun😣 mein stoffwechsel ist aktuell auch mega langsam😢
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1420 kcal
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지방: 109.04g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 28.73g.
아침 식사: Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Lyoner, Bonduelle Frischer Rucola, Lauchzwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Azura Miniromatomaten, Ömür Böreklik 60, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milbona High Protein Quarkriegel. 저녁 식사: Kania Dressing Sylter Art, Köytad Tavuk Burger, Landjunker Hähnchenoberkeule, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Gouda, BioBio Karotten-Salat, Lidl Salatherzen, Lauchzwiebeln, Azura Miniromatomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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