2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1510 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 190.45g.
아침 식사: Pasquier Pancakes, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Light Fragole, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Caffè Espresso, Prugne. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Philadelphia Protein, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Prugne, Activia Yogurt Cocco e Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). 더보기
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1288 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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