2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1828 kcal
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지방: 18.01g | 단백질: 180.49g | 탄수화물: 225.79g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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