2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1826 kcal
|
지방: 83.07g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 167.12g.
아침 식사: Яичный Белок, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Кофе, Киноа (Вареный), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 점심 식사: Финик, Печеные Овощи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Ашан Слойка с Курицей и Грибами , Кофе. 저녁 식사: Корица, Кофе. 간식/기타: Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|