2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1352 kcal
|
지방: 43.60g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Мёд, Сырники ПП. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Груша. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|