2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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928 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 93.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Linsensuppe. 저녁 식사: Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Alnatura Weizenkleie, Haferflocken (Gekocht), Milch 1,5%. 간식/기타: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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