2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
2407 kcal
|
지방: 114.06g | 단백질: 133.22g | 탄수화물: 218.20g.
아침 식사: Творожный пирог с курагой. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Сильпо Тертый Пирог, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка, Помидоры, Зарог Сметана 15%. 저녁 식사: Зарог Сметана 15%, Помидоры, Куриные рулетики с грибами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лакомка Семечки, Norven Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сильпо Авокадо, АТБ Груша. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|