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Yuma68
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2021년 10월 25일
Yuma68님의 저널, 2021년 10월 25일
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2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.4 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
14.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 25일:
1135 kcal
지방: 85.51g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 54.93g.
저녁 식사:
Cucumber (Peeled) , Feta Cheese , Woolworths Washed Red & White Coleslaw, Woolworths Four Leaf Salad, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pomegranate Rubies.
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2074 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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