2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1067 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 34.62g | 탄수화물: 100.15g.
점심 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Cous cous. 저녁 식사: Spray and Cook Olive Oil, Butter , Pumpkin Pancakes, Pick n Pay Crustless Bacon & Cheese Quiche, Woolworths Spinach & Feta Quiche. 간식/기타: Truda Spookies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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