2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1057 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Boerewors, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Food Lovers Ground Beef, McCain French Stir Fry, McCain French Stir Fry. 간식/기타: Canderel Milk & Nut Chocolate, Bakers Marie Biscuits. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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