2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1012 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: Блины на Молоке, От Палыча Каша Полбяная. 점심 식사: Перекресток Салат Столичный с Курицей, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Рагу из Баклажанов. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Блины на Молоке. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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