2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1238 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 餐前麵包, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克), 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: 7-11 蒲燒鰻, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 牛蒡, 全聯 珍珠芭樂, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 四海 紅豆薏仁. 더보기
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281 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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