2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1679 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Semangka, Rempeyek, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Putih Telur Matang. 점심 식사: BreadTalk Cheese Cake, L-Men Protein Mix Coffee, Kentang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Daging Sapi. 저녁 식사: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Nasi Merah, Sate Taichan. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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