2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1432 kcal
|
지방: 47.27g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Pempek 161 Pempek Kalal Selam, Yellow Sweet Corn, ABC Saus Sambal , Rejuve Beat That, Egg White. 점심 식사: Vegetable Oil, White Rice, Green String Beans, Uleg Sambal Pedas, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Nasi Lemak, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Boiled Sweetpotato (without Peel). 간식/기타: Guava, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Baking Co. Mutigrain Kreker. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|