2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1496 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: 戰神 蜂蜜牛奶乳清, 檸檬蛋糕. 점심 식사: 荷包蛋, 料理職人 黑椒牛柳, 瓠瓜, 杏鲍菇, 炒莧菜, 地瓜葉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 저녁 식사: 奶油蛋糕, 茼蒿, 鴨血, 鹌鹑蛋, 貢丸, 中華 凍豆腐, 豆皮, 豬血, 雞心, 娃娃菜, 豆腐乳, 雞肉丸. 간식/기타: impact乳清 藍莓起司蛋糕風味, 韓國BOTO 紅石榴美妍飲, 水, 里仁 黑芝麻粉, 萬歲牌 綜合纖果, 攝入液體（清）. 더보기
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1654 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 26 분, 스쿼트 - 5 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 19 시간 19 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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