2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1472 kcal
|
지방: 90.48g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tropicana Slim Chocolate Spread. 점심 식사: Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Intermie Mie Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Carrefour Genjer, Milo Milo, Tempe Penyet, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Meranti Bolu Gulung. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|