2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1799 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 136.15g.
아침 식사: Апельсин, Самса с Курицей, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Молком Творог 0%, Хурма, Родина Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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