2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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816 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 60.92g.
점심 식사: 오이 (껍질제거), Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란흰자, 대신물산 현미곤약밥, 총각김치, 양파, 고추피망. 저녁 식사: 양파, Jarrow Formulas 코코넛오일, 대신 현미곤약밥, 파프리카, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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