schoenheit님의 저널, 2021년 10월 24일

2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:

1748 kcal

지방: 96.33g | 단백질: 60.29g | 탄수화물: 165.31g. 아침 식사: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Banane. 점심 식사: Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse, Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse. 간식/기타: Aldi Nussbeisser, Ferrero Küsschen. 더보기

2549 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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