2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1609 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Pane all'uvetta, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ferrero Pocket Coffee, Pane all'uvetta, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Bianco, Arista di Maiale. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Brigidini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Algida Cornetto Classico. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 58 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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