2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1579 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: Coffee, Pumpkin Bread. 점심 식사: Triscuit Crackers Original, President Soft Ripened Brie Cheese, Turkey Sandwich. 저녁 식사: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Chicken Breast. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tortilla Corn Chips. 더보기
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3628 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
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